Fitness / Gymnastik / Turnen
| Tag | Uhrzeit | Angebot | Ort | Übungsleiter |
| Montag | 09:45 - 10:40 | Wirbelsäulen- & Entspannungsgymnastik Damen / Herren | Jappopweg | Rotraud Görtzen-Thiemann |
| Dienstag | 18:30 - 19:30 | Rückengymnastik Damen / Herren | Nieland | Karolina Rompa |
| 19:30 - 20:30 | Entspannt in den Abend Damen / Herren | Nieland | Karolina Rompa | |
| Mittwoch | 18:00 - 19:00 | Gymnastik Damen | Nieland | Sonja Knappe |
| 19:00 - 20:00 | Bauch / Beine / Po | Nieland | Sonja Knappe | |
| Donnerstag | 19:00 - 20:00 | Tai Chi - Kenner & Könner | Nieland | Astrid Gaede |
| 19:00 - 20:00 | Fitness - Gymnastik | Jappopweg | Simone Markus |
Turnen
| Tag | Uhrzeit | Angebot | Ort | Übungsleiter |
| Montag | 15:00 - 16:15 | Eltern / Kind 1+2 Jahre | Jappopweg | Julia-K. Pleschke |
| 16:30 - 17:45 | Eltern / Kind 3 Jahre | Julia-K. Pleschke | ||
| Dienstag | 10:00 - 11:30 | Eltern- Kindturnen ab 9 Monate | Jappopweg | Geschäftsstelle |
| Mittwoch | 15:30 - 17:00 | Turnen am Boden & Gerät Vorschule + 1. Klasse | Jappopweg | Trainer-Team |
| 17:00 - 18:30 | Turnen am Boden & Gerät ab 2. Klasse | Jappopweg | Trainer-Team | |
| Donnerstag | 10:00 - 11:30 | Eltern- Kindturnen ab 9 Monate | Jappopweg | Geschäftsstelle |
| 15:45 - 16:30 | Tanzmäuse 1 3 Jahre | Nieland | Sabrina Vieten | |
| 16:30 - 17:15 | Tanzmäuse 2 4 Jahre | Nieland | Sabrina Vieten | |
| 16:00 - 17:30 | Ballspielwiese Kiga Kinder ab 4 Jahre | Jappopweg | Frank Proch
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| Freitag | 15:00 - 16:30 | Kinderturnen ab 4 Jahre | Jappopweg | Julia-K. Pleschke
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| 16:30 - 18:00 | Kinderturnen ab 1. Klasse | Jappopweg | Julia-K. Pleschke |